"Reflexão para motivar-Quando sua vida atual   não está funcionando

"Reflexão para motivar-Quando sua vida atual não está funcionando

O que você pode fazer se sentir que sua vida atual não está funcionando bem para você - ou não está funcionando de jeito nenhum?

Esta pode ser uma pergunta difícil, mas é importante.

Os sinais de que você está infeliz com sua vida atual incluem remoer seu passado, sentir pena de si mesmo, reclamar que "não fez isso ou aquilo" e repetir os fracassos do passado.

Depois de considerar todos os indicadores acima, há mais um sinal claro de que você está insatisfeito com sua vida atual: sua desculpa para não fazer mudanças positivas.

Eu vou te dizer uma coisa. Sempre que as pessoas me pedem para contar sobre minhas experiências traumáticas do passado, como como minha família escapou da guerra em minha terra natal, eu me recuso a dizer qualquer coisa.

Estou sendo rude se não responder ao pedido deles? Em todo o caso. Estou me protegendo de deixar uma experiência traumática do passado arruinar minha vida atual.

Quando as pessoas começam a falar sobre experiências negativas ou traumáticas do passado, na verdade estão trazendo esses traumas do passado para o presente. Nesses momentos, eles vivem no passado.

É útil arrastar experiências negativas do passado para o presente? Não não é.

Trazer para o presente uma experiência ruim, triste ou traumática também traz cargas emocionais muito fortes que estão associadas a essa experiência.

Claro, se você teve uma forte experiência emocional, os circuitos neurais do seu cérebro vão se lembrar dela para sempre. Toda experiência é acompanhada de fortes emoções, sejam elas positivas ou negativas, e toda experiência negativa leva à liberação de "substâncias químicas ruins" (hormônios do estresse).

Quando você fala sobre sua experiência traumática do passado, está revivendo-a no tempo presente, liberando os mesmos hormônios do estresse vinte ou mais anos após a ocorrência do evento. Seu cérebro não sabe a diferença entre um evento da vida real e sua memória desse evento, criando a mesma emoção.

O problema começa quando as pessoas pensam e sentem sobre o passado e não fazem nada pelo presente.

Você não pode mudar seu passado. Você só pode alterar sua doação. No entanto, observe que eu não disse que você pode mudar tudo em sua vida atual.

No entanto, se você acredita que há algo errado com sua vida atual, tente mudá-la, se puder.

Não viva no passado enquanto dá desculpas sobre como a vida não é "justa". (Quem disse que a vida é justa?) É apenas mais uma desculpa para não fazer nada para mudar sua vida atual.

Comece a mudar sua vida mudando sua neuroquímica; você pode fazer isso simplesmente mudando a maneira como pensa sobre as coisas em sua vida.

Lembre-se: seus pensamentos e sentimentos criam sua presença.

Quando você quebrar o ciclo de negatividade que o cerca, sua vida atual funcionará para você.

 Citações: Jahiel Yasha Kamhi