Autoestima: como desenvolver a autoestima em três etapas fáceis

"Autoestima: como desenvolver a autoestima     em   três etapas fáceis

"Autoestima: como desenvolver a autoestima em três etapas fáceis  

Se você quer se sentir confiante - ACT

Uma vida nova, excitante e feliz é sua se você souber como

construir autoconfiança. Você pode fazer isso com estas três etapas simples.

Aumenta a confiança ao aceitar desafios e superá-los

obstáculos. Os três elementos envolvidos na obtenção de maior autoconfiança são

representada pela palavra ACT.

E significa AÇÃO

Você tem que fazer algo para superar os obstáculos, a fim de crescer neles

confiança. Em outras palavras, não diga: “Quando estiver confiante, cantarei

"Primeiro você começa a cantar. Então, conforme você canta, sua confiança aumenta

. O segredo é agir primeiro sem ter que

confiança construir confiança. Os próximos dois passos são o que

torna sua ação eficaz.

C significa CORAGEM

É preciso muita coragem para agir diante dos obstáculos.

e difíceis desafios. Sem coragem, a maioria das pessoas permanece em guarda.

zonas de conforto.

como ganhar coragem

Há muitas maneiras de ganhar coragem. O melhor caminho é a crença interior de que você

ele pode fazer isso, não importa o quão desanimadoras as coisas sejam. A maioria das pessoas não

esta forte convicção interior e, portanto, precisa de encorajamento. Como você pode

veja, a palavra -coragem- está dentro da palavra encorajamento.

Você pode obter encorajamento de outras pessoas. Líderes de torcida em seu

a vida pode lhe dar a energia e a motivação de que você precisa para continuar.

Seja sua própria líder de torcida. Imagine uma época em que você estava confiante e

use esta experiência para lhe dar coragem para novas aventuras.

Um forte encorajamento também pode vir da leitura

livros e poemas inspiradores, ouvindo CDs de áudio e assistindo

fitas de vídeo.

T significa Alvo

Você deve ter um objetivo em mente que deseja alcançar. Você precisa

algo para focar. Ao mesmo tempo, você precisa estar aberto

resultados inesperados. Você pode ter uma agradável surpresa, um resultado diferente.

e ainda melhor do que você esperava.

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Ao - agir - com coragem - visando um objetivo claro - você vai

alcance seu objetivo enquanto constrói autoconfiança.

Essa confiança será transportada para ajudá-lo a ganhar

desafios maiores e mais difíceis em outras áreas de sua vida.

  Citações: Harriet Meyerson