Motivação para mudar, por que é tão difícil?

"Motivação para mudar, por que é tão difícil?

"Motivação para mudar, por que é tão difícil?

Ao longo da vida enfrentamos mudanças constantes; pode ser educacional, de saúde, relacional ou financeiro e claro com você mesmo. Um forte incentivo para essas mudanças é manter ou aumentar a sensação de auto-estima e felicidade.

A tentativa e o erro geralmente afetam nossa confiança e, portanto, nos impedem de realmente nos engajarmos no aprendizado e na mudança. É muito reconfortante ter uma rotina e muito assustador avançar rumo ao desconhecido. É preciso coragem e determinação. Isso não é notícia. Você já fez isso, talvez não de propósito, mas passou por muitas mudanças em sua vida.

A mudança é estressante. Nenhuma dúvida sobre isso. Por que não torná-lo o mais livre de estresse possível? Tente considerar o seguinte:

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Entenda as intenções, motivações e desejos de seus novos empreendimentos. Esteja ciente dos pontos fortes e limitações que isso trará. Permita-se correr riscos e não recair pessoalmente. Lembre-se de que tentativa e erro fazem parte do aprendizado e da vida.

Forçar as pessoas a entender e apreciar seus próprios sentimentos, medos e motivações; não se esqueça de usar essas informações para melhorar sua vida. Use essas informações para orientar seus pensamentos e ações.

Deixe de lado os pensamentos negativos, integre novas ideias com o que você já sabe e use novas informações para seguir em frente. Seja flexível, considere novas e diferentes formas de atingir seu objetivo, isso pode te trazer diversas oportunidades na final. Por que não se dar opções. Tenha algumas reservas como planos de backup, isso vai acalmar aquela sensação de vulnerabilidade.

Infelizmente, muitas vezes, quando adultos, queremos fazer tudo sozinhos... erros. Nós não estamos sozinhos; toneladas de pessoas passaram por mudanças, muitas vezes semelhantes às nossas; buscar e receber apoio de outras pessoas. Eles já passaram por isso, talvez saibam de algo que você não pensou. Arriscar.

Não negue seu futuro, seja dono dele. Você cria sua vida, pense nela como um set de filmagem, se quiser; você é o diretor, ator principal e editor. Como você quer que a história se desenrole?

Faça a si mesmo estas perguntas básicas:

Como eu estou?

Como eu quero ser?

Quais são meus pontos fortes?

Quais são as minhas fraquezas?

O que eu preciso?

O que eu quero?

Quem poderia me ajudar?

Você quer meu plano?

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Saiba agora que você pode conseguir o que quiser. Agora é a hora de pensar sobre esses pensamentos e agir sobre eles. A mudança é um meio para um fim, não um fim em si mesmo.

  Citações: Lynne Dean