motivação-para o sucesso na vida

"Motivação-para o sucesso na vida

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"Não importa quantas vezes você jurou mudar seus modos torturados, você ainda está perseguindo a si mesmo, ficando sem tempo, sem paciência e correndo para o LOCAL DE TRABALHO. Seu maior problema - exaustão. Você está apenas cansado. Mas você continua porque parece não haver saída.

Adivinhação? Existe uma saída, se você decidir pegá-la! Não é apenas uma saída, mas uma maneira de ajudá-lo a fazer mais enquanto mantém sua sanidade. Simplificando, sua vida está gritando para você relaxar! Você provavelmente está gritando COMO FAÇO ISSO? EU SOU APENAS UM! Existe apenas um eu que garante que as crianças cheguem à escola, que as compras sejam feitas, que o negócio seja lucrativo e que o romance seja estável.

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Mulheres comuns lidam com várias listas de tarefas e se esforçam para não falhar em nenhuma delas. O problema é que não incluíram um limite de tempo para descanso em nenhuma das listas. Exaustão, fadiga, interações desagradáveis, doenças e muito mais podem ser o resultado de não ouvir o chamado da vida para descansar.

Como produtora de retiros para mulheres ocupadas, acho que muitas de nossas convidadas ficam frustradas com o ritmo acelerado da vida cotidiana e, ao mesmo tempo, sentem-se impotentes para mudá-lo. 

Ofereço algumas sugestões para ajudá-lo na transição para um estilo de vida mais relaxado, não apenas durante o retiro, mas, mais importante, quando voltar para casa. Aqui está uma lista rápida que você pode recortar e colocar no quadro de avisos do trabalho ou na geladeira de casa:

o Agendar folga. Quando você tem uma reunião de negócios ou familiar, você a coloca em sua agenda. Isso garante que você mantenha seu compromisso. Programe algum tempo de folga a cada semana. Pode ser uma caminhada de vinte minutos na hora do almoço ou um cosmético à tarde. O que quer que você escolha, anote e bloqueie o tempo. Trate-o como qualquer reunião e certifique-se de comparecer.

o Preste atenção ao seu nível de energia. Quando você se sentir sobrecarregado, sobrecarregado ou sobrecarregado. Seja pro ativo. Se for possível alterar o agendamento, faça-o. Se houver algo que você possa fazer em casa em vez de ir ao escritório, permita-se ficar em casa. Se for um trabalho que outra pessoa pode fazer, delegue-o. Faça isso sabendo que, ao descansar, você ganhará clareza e se tornará mais produtivo.

o Peça ajuda. Não deixe seu orgulho atrapalhar aqui. Peça ajuda com os filhos, com os projetos, com as tarefas domésticas. Uma mulher me disse que a única maneira de funcionar para ela era prometer retribuir o favor quando um colega de trabalho ou amigo precisasse. 

Isso deixa sua mente à vontade e permite que ela sinta respeito e responsabilidade por aqueles em sua vida. Todos nós precisamos de ajuda de vez em quando, pedir significa permitir que outra pessoa compartilhe seus recursos, o que a maioria fica feliz em fazer.

praticando. Não lute pela perfeição quando se trata de criar uma vida que inclua trabalho e descanso. Fazer qualquer mudança no estilo de vida requer prática. Se você planeja uma folga, mas não consegue fugir. Escreva novamente no dia seguinte ou na próxima semana. É importante evitar sentimentos de culpa e vergonha. Esses sentimentos apenas o deixam congelado no lugar e o levam à beira da exaustão ainda mais rápido.

Permitir-se um tempo para relaxar pode ser a arma secreta que leva a um maior sucesso nos negócios e na vida. Simplesmente aumentando a quantidade de descanso, você pode ser mais criativo e capaz de ter novas ideias. Quando você se sentir descansado, terá mais paciência com seus clientes, colegas de trabalho e familiares. 

Além disso, você preenche seu "poço" interior criando uma reserva para quando tiver que lutar para cumprir um prazo ou concluir um projeto. 

Quando você está exausto, não há um poço interior de onde extrair. Sua arma secreta para uma vida mais bem-sucedida. . . tire um tempo para descansar.

 citações : Jordan Mercedes