Reflexão-Você disse 'obrigado' por hoje?

"Reflexão-Você disse 'obrigado' por hoje? 

"Reflexão-Você disse 'obrigado' por hoje? 

Quanto tempo você gasta diariamente se lamentando e reclamando de todas as coisas que estão dando errado ou vão mal em sua vida. As coisas nem sempre saem conforme o planejado. Está chovendo quando temos que sair, o ônibus não passa, temos dores de cabeça, estamos mal-humorados e deprimidos com tudo. 

Não há como negar que as coisas são difíceis para algumas pessoas - mas nós somos essas pessoas? Talvez precisemos fazer um balanço e realmente fazer um balanço do total geral de nossas vidas. Nosso copo está meio vazio ou, se realmente olharmos para ele, nosso copo está meio cheio?

Remoer todos os aspectos negativos de nossas vidas pode se tornar um hábito, e muitos de nós achamos difícil encontrar prazer até mesmo nas menores coisas que fazemos. É muito fácil usar não óculos cor-de-rosa, mas óculos que obscurecem a realidade do que é positivo em nossas vidas. 

Muitas pessoas perceberam como a maioria de nós tem sorte quando o tsunami atingiu. Além das muitas vidas perdidas, muitas pessoas perderam seus meios de subsistência, suas casas, famílias, amigos e vizinhos. 

Quantos de nós realmente enfrentamos algo tão devastador quanto isso? Depois houve os fortes ventos que nos atingiram aqui na Escócia, pouco depois das terríveis inundações que forçaram muitas pessoas a abandonar as suas casas noutras zonas do Reino Unido e todos sofreram cortes de energia. De pé no chuveiro quente na manhã depois de passarmos a noite sem energia, sei que contei minhas bênçãos por uma coisa. Aquele banho realmente me corrigiu. 

Claro, a noite anterior foi um pouco desafiadora (onde estavam as baterias sobressalentes e as velas em lugares seguros?), mas também foi muito divertida. Não é assim para aquelas pessoas cujas vidas foram varridas pelo maremoto. Eu tinha tanto a agradecer e tantas coisas boas na minha vida. Cada momento era para ser saboreado e registrado. Não é assim para aquelas pessoas cujas vidas foram varridas pelo maremoto. 

Eu tinha tanto a agradecer e tantas coisas boas na minha vida. Cada momento era para ser saboreado e registrado. Não é assim para aquelas pessoas cujas vidas foram varridas pelo maremoto. Eu tinha tanto a agradecer e tantas coisas boas na minha vida. Cada momento era para ser saboreado e registrado.

Um bom exercício é levar um caderno com você, ou sentar com uma folha de papel no final de cada dia e reservar um tempo para anotar todas as coisas boas que acontecem com você durante o dia. Pode ser algo tão grande quanto uma promoção no trabalho, ou algo tão pequeno quanto uma criança sorrindo para você - um pequeno presente que é dado sem reservas. 

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Você logo se verá focando nas coisas da sua vida que fazem você se sentir bem - as coisas pelas quais você pode dizer "obrigado". Certamente deve ser melhor passar os dias com um estado de espírito positivo do que passar cada momento procurando o lado escuro de cada nuvem? Se chover, procure o arco-íris. Pule nas poças e aproveite a vida que você tem. Ele não virá novamente.

   Citações: Kate Harper