O seu personal trainer merece você? (Ele está fora de forma?)

"O seu personal trainer merece você? (Ele está   fora de forma?)

"O seu personal trainer merece você? (Ele está fora de forma?)

Antes de gastar seu dinheiro arduamente ganho na contratação de um personal trainer, você deve se certificar de que está recebendo o que paga. Dê uma boa olhada nisso. 

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Essa pessoa está em ótima forma? Eles deveriam ser. Por que você contrataria alguém para ajudá-lo a entrar em forma que você mesmo não pode fazer? No entanto, parece ser muito comum, mesmo nas academias comerciais mais populares.

Antes de escolher um personal trainer, dê uma boa olhada em quem estará trabalhando com você. Se eles têm barriga, pneuzinhos, bunda grande ou coxas enormes e indefinidas, caminhe, não corra, na direção oposta. Você levaria seu carro a um mecânico que não consegue nem manter o próprio carro funcionando? Claro. Por que você deveria prestar menos atenção ao seu próprio corpo?

Além disso, não tenha medo de perguntar sobre as qualificações da pessoa. De onde eles obtiveram a certificação? O nome mais confiável no campo é o NASM, ou Academia Nacional de Medicina Esportiva. Eles também são credenciados pela NCCA ou Comissão Nacional de Agências de Certificação, o que é uma necessidade absoluta com tantas certificações sendo emitidas. 

A certificação NASM é a mais difícil de obter e, portanto, é a preferida por academias de todo o mundo.

Seu personal trainer deve ser capaz de projetar um programa que atenda às suas necessidades e gostos pessoais, ajudando você a atingir seus objetivos. Existem tantas maneiras de se exercitar hoje em dia que não há necessidade de fazer algo que você não goste. 

Um bom treinador irá ajudá-lo a encontrar algo de que goste e um estilo de alimentação com o qual possa conviver. Dietas da moda estão fora de questão e pular refeições está fora de questão. Na verdade, com um ótimo treinador, você terá mais chances de comer e perder gordura enquanto ganha massa muscular.

E o tempo? Se o tempo for essencial, um treinador qualificado também pode ajudar. Você não precisa de horas na academia para entrar em forma. Na verdade, você nem precisa pertencer a uma academia. Você pode fazer tudo de sua casa ou escritório, e alguns treinadores chegarão ao seu local e no horário que mais lhe convier.

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Seu treinador deve sempre ter seus objetivos e melhores interesses em mente e trabalhar duro para garantir seu sucesso e satisfação. Se você já está trabalhando com alguém e não está obtendo o melhor serviço ou fazendo progressos significativos, ou se seu treinador parece precisar de treinamento, é hora de demiti-lo e contratar alguém que esteja disposto a ajudar. pessoas e alguém que pratica o que eles pregam.

   Citações:  Harry J Petaccio