Você precisa de um preparador físico? Veja como você pode decidir! Parte 1

"Você precisa de um preparador físico? Veja     como você pode decidir! Parte 1

"Você precisa de um preparador físico? Veja como você pode decidir! Parte 1

Está se tornando cada vez mais popular para os entusiastas do fitness contratar um instrutor de fitness. Uma pessoa nesta profissão às vezes é chamada de personal trainer porque dá atenção individual a cada um de seus clientes. 

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As pessoas nessas profissões podem se tornar certificadas e se referir a si mesmas como instrutores de fitness "certificados" ou personal trainers "certificados". Portanto, há muitos nomes para o mesmo indivíduo. 

Além de toda a confusão sobre os diferentes tipos de "treinadores", também existem "treinadores" de fitness e muitas variações da ideia de coaching. No entanto, este é um nome menos popular para a mesma coisa. O importante é que me refiro a uma pessoa que lida com seus clientes individualmente.

O termo preparador físico ou personal trainer é relativamente novo. Suponho que isso tenha evoluído de mãos dadas com uma maior consciência da relação do condicionamento físico com a saúde, a longevidade e, claro, com a aparência e a sensação. 

Tudo começou nas décadas de 1970 e 1980 e atingiu o pico nos anos 2000. Parte desse aumento no interesse por treinadores de fitness pode ter sido alimentado pela geração baby boomer atingindo a meia-idade e percebendo que eles podem ser um pequeno (ou um pouco!) fato, não imortal. 

Muitas vezes, essas pessoas mais velhas participavam de atividades físicas pela primeira vez em suas vidas – ou pelo menos pela primeira vez desde que corriam e brincavam quando crianças. Portanto, era bastante natural que eles procurassem ajuda. Então,

Os instrutores de fitness geralmente estão associados a um clube de saúde, centro de fitness, YMCA. Eles podem ser funcionários da instituição ou podem simplesmente usar as instalações da instituição de forma independente --- ou algo intermediário. 

É raro que os instrutores de fitness pratiquem fora da casa do cliente, embora isso não esteja fora de questão. A razão é simplesmente que é de grande ajuda para o formador ter acesso às várias facilidades encontradas nestas instituições.

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Na Parte 2 desta série de artigos, discutirei exatamente quais serviços você pode esperar de um instrutor de fitness. Isso, é claro, é a chave para determinar se um instrutor de fitness será ou não útil para você.

   Citações: Stephen J. Winter