Os benefícios do personal training online e se é para você

"Os benefícios do personal training online e se é para você

"Os benefícios do personal training online e se é para você

Com o mundo se movendo constantemente em um ritmo mais rápido e todos tentando acompanhá-lo, é fácil dar desculpas e ficar aquém de seus objetivos de condicionamento físico. Isso, junto com o custo de US$ 50 a US$ 120 por hora de um personal trainer, pode tornar quase impossível, mesmo para as pessoas mais dedicadas, alcançar o corpo que desejam. É aqui que entra o personal training online!

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Os benefícios de ter seu próprio personal trainer online!

É muito mais acessível do que o treinamento presencial

Vamos enfrentá-lo, por mais injusto que seja, o dinheiro afeta a todos em grande estilo. Se o dinheiro não fosse problema, todos teriam um personal trainer para ajudá-los a seguir uma rotina de exercícios e um plano de nutrição eficazes, enquanto os impulsionava em direção aos seus objetivos de condicionamento físico.

 Por US$ 50 a US$ 120 por hora para um personal trainer, esse cenário está fora do alcance de muitas pessoas hoje. Com pacotes online a partir de $ 80 por mês em vez de uma hora, o treinamento pessoal online torna a orientação e experiência de um personal trainer certificado muito mais acessível para a pessoa média. 

As habilidades e conhecimentos de um personal trainer não são mais um privilégio reservado aos ricos e famosos. Com o personal training online, você receberá instruções diárias e planos de treinamento, além de suporte por e-mail para qualquer dúvida,

O treinamento online permite que você se exercite onde quiser em sua agenda

Ter um personal trainer significa que você precisa ir a uma academia específica em um horário específico. Este cenário não funciona para muitas pessoas por vários motivos. Talvez você viaje muito e não possa ir à mesma academia várias vezes. 

Neste ponto de sua meta de condicionamento físico, você pode ter vergonha de se exercitar na frente de outras pessoas, mas precisa da orientação de um personal trainer. Ou talvez o custo de uma academia mais uma hora de treinamento pessoal por semana esteja fora do seu orçamento. O uso do treinamento pessoal online permite que você se exercite onde e quando quiser. 

Isso permite que sua agenda seja muito mais flexível do que se você estivesse preso a horários específicos para estar na academia, enquanto ainda tem alguém para monitorar e motivá-lo a permanecer no caminho certo. Além disso, o treinamento pessoal online não requer equipamentos de ginástica caros. Usando o peso corporal e coisas tão simples quanto litros de água, você pode fazer um ótimo treino em sua própria sala de estar, sem nenhum equipamento.

O programa é personalizado para você.

Embora existam muitas rotinas de exercícios online em vários sites populares, esses exercícios não são projetados especificamente para você ou seus objetivos. 

Ter um programa de treinamento e nutrição "One Size Fits All" enquanto promete resultados surpreendentes é como ter um tamanho único para todas as calças com garantia de ficar bem em qualquer pessoa de qualquer peso e forma corporal. Simplesmente não faz sentido. 

Com seu pacote de treinamento pessoal online, você obtém uma videoconferência inicial na qual conversa com seu treinador sobre seus objetivos e suas preferências alimentares e de exercícios. 

Isso permite que você receba um programa VERDADEIRAMENTE personalizado de um instrutor de fitness certificado, permitindo que você tenha certeza de que o programa funcionará para você e seus objetivos.

O programa pode mudar com o seu corpo

Muitas pessoas não percebem que, à medida que o corpo muda, o programa de nutrição e condicionamento físico também deve mudar. À medida que seu corpo perde peso, seu IMC e RMR (taxa metabólica basal e taxa metabólica de repouso) também diminuem, o que significa que você perderá menos peso e, eventualmente, parará de perder peso se seu programa de nutrição permanecer o mesmo. 

Isso, além dos inevitáveis ​​platôs, torna um programa modificável para que o cliente não pare e perca a motivação uma parte importante do programa de treinamento. Além de poder alterar seu programa de treinamento pessoal on-line, ele também adiciona o benefício de suporte por e-mail constante e ilimitado e perguntas e respostas de cliente para instrutor, garantindo que você nunca tenha que se perguntar em sua jornada de treinamento.

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Conclusão

O treinamento pessoal online é uma ótima opção para muitas pessoas e, embora tenha algumas desvantagens em comparação com o treinamento presencial, os prós superam os contras. Certifique-se de ler o que está incluído em cada programa para garantir que ele atenda às suas necessidades. 

Você precisa de treinamento pessoal, orientação nutricional, suporte 7 dias por semana ou alguém olhando por cima do seu ombro para garantir que você esteja no caminho certo? Se sim, o treinamento online é para você!

Citaçoes : Adam Hamm