Ser saudável para você

 

"Ser saudável para você

"Ser saudável para você

Ser saudável ou ser saudável é algo pelo qual todos devem se esforçar. Todos nós sabemos o que devemos fazer, mas nem todos o fazem. você não acredita em mim? Basta ir a qualquer shopping, loja, loja ou rua movimentada e olhar para todas as pessoas que não são... digamos... as mais saudáveis.

Me ocorreu. Por que as pessoas escolhem ser saudáveis ​​ou não? Quando se trata disso, as pessoas fazem isso por si mesmas, não por mais ninguém. Em outras palavras, se você disser "estou ficando em forma para minha esposa/marido", você está se enganando porque isso nunca vai te fazer continuar, você vai acabar caindo de volta em seus velhos hábitos que o impediam de entrar forma.

Outra mentalidade que entra em jogo aqui é o fato de que, se você está fazendo isso por outra pessoa, sempre pode culpar outra pessoa se não atingir seu objetivo, seja ele qual for. Você pode até dizer: "Fiz todo esse trabalho para deixar *insira o nome aqui* feliz e ainda não perdi esses 10 quilos!"

Realmente? É culpa de outra pessoa que você tenha perdido esse objetivo? Como isso é possível? Eles não fizeram o trabalho (ou não fizeram o trabalho)... VOCÊ! Eles não comeram a comida... VOCÊ! Porque a culpa é de outra pessoa, me explique?

O que estou dizendo aqui é que nada acontecerá em você até que você decida fazer por si mesmo. E uma vez tomada essa decisão, não há como pará-lo, você está em uma missão.

Temos esses exemplos em todos os lugares. Você já viu alguém que decidiu perder peso fazer uma mudança drástica e perder peso? Que tal alguém que queria ganhar músculos e se transformou em um vagabundo de praia? Inferno, sim, todos nós já vimos isso, os exemplos estão por toda parte. (Eu até entrevistei algumas pessoas que se enquadram nessa categoria)

"Mas Andrew, são eles. Eu não posso." Por que não? A única diferença entre o que essas pessoas fizeram e o que você pode fazer é escolher fazer... por VOCÊ! Faça porque VOCÊ quer! Faça porque VOCÊ precisa! Depois de decidir fazê-lo, você ficará surpreso com os resultados obtidos!

Vai ser fácil... não, de jeito nenhum. Por que seria fácil? Se fosse fácil, todos estariam em melhor forma. É simples... com certeza é.

Veja como é fácil... caminhe uma milha todos os dias. Coma o tipo certo de comida. Beba mais água. Talvez faça algumas flexões básicas. Aqui... você vê, simples. Será que vai ficar músculos e abdômen definidos? Provavelmente não, mas não é disso que estamos falando, estamos falando de fazer algo por VOCÊ! A decisão de ser saudável é para VOCÊ. Nada acontece em sua vida até que VOCÊ decida fazer acontecer... para VOCÊ!

As pessoas neste mundo louco de exercícios precisam perceber que QUALQUER UM PODE ter um corpo saudável e um estilo de vida saudável! MAS, essa pessoa tem que decidir fazer isso sozinha. Se este artigo o tocou ou o fez pensar em fazer algo, então fiz meu trabalho. 

Serei seu segundo maior fã para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde. Quem será seu primeiro… VOCÊ! Agora saia e sue!

Citações: André Poletto