Todos os personal trainers devem oferecer sessões de condicionamento pré-natal e pós-natal?

"Todos os personal trainers devem oferecer sessões de condicionamento pré-natal e pós-natal?

"Todos os personal trainers devem oferecer sessões de condicionamento pré-natal e pós-natal?

Toda mulher com filhos confirmará que um bebê coloca uma pressão incrível em seu corpo antes e depois do nascimento. Agora, alguns podem dizer que é natural e você só precisa cerrar os dentes e aguentar. Mas uma personal trainer discorda e ela não está sozinha. 

A aptidão pré e pós-natal é um mercado em rápido crescimento na indústria de treinamento pessoal que se presta perfeitamente à estrutura individual de treinamento pessoal. Se você é um personal trainer, agora pode ser o melhor momento para adicioná-los ao seu negócio.

As aulas de ginástica pré-natal e pós-natal são especialmente projetadas com a saúde da mãe e do bebê em mente, antes e depois do nascimento do bebê. Sophie Whiteside, personal trainer da Fitness Training Company, foi uma das primeiras a adotar essas lições. 

Ela diz: "Sou personal trainer há vários anos e trabalho principalmente com clientes interessados ​​em treinamento de resistência e trabalho de resistência corporal. Mas, alguns anos atrás, uma amiga minha engravidou e eu a observei lidar com o estresse de criar filhos". 

Não me interpretem mal, ela entendeu, mas me fez pensar sobre os efeitos extremos que um bebê tem no corpo de uma mulher e, mais importante, o que pode ser feito para lidar com essa tensão.

Sophie acredita, assim como muitos outros em sua área, que os nove meses antes do nascimento de um bebê são vitais para ajudar a mãe a lidar com os primeiros meses após o parto. "De certa forma, é como treinar para uma maratona. 

Você não aparece naquele dia com seus tênis de corrida... Você se prepara com meses de antecedência para lidar com o estresse e o desgaste do seu corpo." É aqui que entra a aptidão pré-natal. Sophie diz: "Eu trabalho com clientes em seus níveis de condicionamento físico e resistência para que tenham a energia extra de que precisam quando o bebê nascer. 

As mulheres que acabaram de dar à luz costumam me dizer que nunca se sentiram tão cansadas. Minhas aulas pré-natais criam resistência a minha mãe lidou melhor com essa tensão.'

Para cada cliente que faz o pré-natal, Sophie comenta que provavelmente há duas que fazem o pós-parto dela. "Como personal trainer, as aulas de pós-parto são provavelmente um pouco mais compreensíveis; na realidade, minhas clientes querem perder o 'peso do bebê' o mais rápido possível!" O que mais se pede é que essas sessões sejam fáceis e agradáveis ​​para os clientes.

Os programas de perda de peso do cliente não são novidade, mas as sessões de condicionamento físico pré-natal e pós-parto são. Além disso, eles também são um mercado em crescimento. 

“Não conheço nenhum outro lugar no Reino, mas como personal trainer tenho visto a demanda por essas aulas aumentar quase todos os meses”, diz Sophie. A questão é: por quanto tempo a Sophie's oferecerá apenas sessões de condicionamento pré-natal e pós-natal?

Citações: James Darnbrook