Por que a motivação está morta no fitness

 

"Por que a motivação está morta no fitness

"Por que a motivação está morta no fitness

Ao longo dos anos, houve longos debates sobre se é a motivação ou a inspiração que impulsiona um indivíduo em direção ao seu objetivo. Por um lado, a motivação é grande para ações imediatas e resultados mais palpáveis ​​no curto prazo.

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Por outro lado, a inspiração, devido à sua natureza baseada no desejo, é poderosa para permitir que você acesse seus verdadeiros desejos e impulsos mais autênticos em direção a um objetivo como um corpo mais forte e em forma a longo prazo.

Eu sou toda sobre inspiração, especialmente quando se trata de fitness. O condicionamento físico é uma parte de longo prazo da vida, e a última coisa em que você deseja confiar é uma motivação passageira e não confiável. Portanto, faz sentido ter razões internas e internas para entrar em forma, em vez de razões externas e externas que não funcionarão no dia seguinte, muito menos semanas e meses.

No entanto, há uma ressalva com a inspiração. E sim, algumas fontes de inspiração podem ser passageiras. Você já ouviu um palestrante, assistiu a uma peça incrível ou ouviu uma história incrível que o deixou pensando: "Eu posso fazer isso!", Apenas para ter tudo esquecido na próxima semana? Todos nós já passamos por isso e ser inspirado por alguém ou algo não garante imediatamente que você agirá em direção ao que deseja.

Aqui está a coisa. Muitas vezes, quando somos inspirados por algo, raramente se concretiza por causa de uma de duas coisas.

Ou você não tem ideia de como vai implementá-lo, ou a urgência ou prioridades mais altas vencerão.

A verdadeira diferença entre o momento da inspiração e sua inspiração inerente reside nessa distinção. Uma inspiração fugaz mostra o que é possível, sua própria inspiração mostra uma visão do que você realmente deseja criar.

Pense nisso por um momento em termos de sua forma física. Você já foi inspirado pelos resultados de perda de peso ou ganho muscular de pessoas que você conhece, ou por programas de exercícios que parecem bons porque são brilhantes e novos, mas prometem a você esses resultados em sua saúde e condicionamento físico? Não estou criticando nada, mas dando alguns exemplos de momentos de inspiração quando você mostra o que é possível, o que é bom. Ver o que é possível tem seu lugar, mas não é suficiente por si só se você deseja acessar uma ação consistente que leve a resultados duradouros em seu condicionamento físico.

A inspiração persistente e inerente, por outro lado, não apenas mostra o que é possível, mas também fornece informações sobre sua saúde e forma física. Visão para criá-lo em vez de alcançá-lo.

Você sabe o que noto tanto em minha própria experiência quanto na experiência de outras pessoas, quando as pessoas têm um impulso interior para fazer algo, acho que elas estão mais preocupadas em criar do que em realizar.

Sei por experiência própria que isso é verdade. Quando eu pratico, treino e treino, é muito mais sobre desenvolver ou aperfeiçoar certas habilidades e técnicas para criar a experiência que desejo, ou fortalecer e construir músculos específicos para criar habilidades físicas mais poderosas, controladas e refinadas em minha arte. artes marciais, como b-boy e em todas as atividades futuras que pretendo exercer.

Eu tenho uma visão para a minha forma física e é isso que me mantém no caminho certo.

Qual é a sua visão?

O que você gostaria de poder fazer com seu corpo?

Em que você gostaria de se destacar?

Que esporte ou atividade física que você já gosta de fazer pode ser incrível?

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O que nos dá um desejo duradouro por algo, incluindo nossa forma física, não são desejos superficiais de ter ou dores superficiais que desejamos banir. O que nos dá uma chama inextinguível de motivação, desejo e inspiração é a visão de criar, construir ou projetar algo maior do que nós mesmos. Seja como um arquiteto em sua forma física.

Inspirado no fitness,

Citações : Clinton Boucheix