"Reflexão de vida-Faça um favor a si mesmo - perdoe

"Reflexão de vida-Faça um favor a si mesmo - perdoe

"Guardar raiva é como segurar uma brasa com a intenção de jogá-la em outra pessoa; você é quem queima.” Buda

Não consigo contar alto o suficiente para listar as pessoas em minha clínica e em meus seminários que argumentaram... "Ele/ela não merece ser perdoado depois do que aconteceu. de Scott livre!"

No entanto, evidências científicas mostraram claramente que é a pessoa que escolhe manter a amargura que paga o preço... não o perpetrador. Gradualmente, seus sentimentos por essa pessoa se espalham pelo resto de sua vida e afetam negativamente sua visão das outras pessoas e sua atitude. É como deixar cair uma gota de tinta vermelha em um béquer; então toda a água é rosa. Meses e anos sem perdoar enfraquecem seu sistema imunológico, prejudicam seus outros relacionamentos e roubam sua saúde mental. Imagine estar permanentemente ligado a essa pessoa! EMPURRAR!

O perdão não é varrer a situação para debaixo do tapete, desculpando o comportamento. O perdão não significa necessariamente que você permaneça em uma situação perigosa ou destrutiva. O perdão também não requer um sentimento "gentil".

Totalmente confuso? Bom. São equívocos como esses que impedem muitas pessoas de recuperar suas próprias vidas.

Então, o que é perdão? Recentemente, ouvi uma ótima definição do Dr. Charles Stanley: "O perdão significa abrir mão do meu direito de feri-lo por me ferir."

O perdão é uma decisão, uma escolha. É uma transação profundamente pessoal e espiritual na qual você escolhe abrir mão de planos ou fantasias de vingança e liberar mental ou fisicamente o fardo do "pontuação da noite". Alguém disse sabiamente: "Se você está sempre em busca de vingança, nunca vai progredir."

Às vezes, a reconciliação com uma pessoa é possível, às vezes não. Se a outra pessoa estiver disposta, vocês podem discutir o que aconteceu e fazer planos conjuntos para um relacionamento melhor no futuro. (Cuidado: evite uma atitude mais santa do que você como "Sendo perfeito e cheio de graça, eu te perdôo, sua pessoa horrível, pelas coisas que você fez para me machucar!" Certifique-se de que você está disposto a aceitar a responsabilidade. responsabilidade pelo papel que você desempenhou no problema.)

Em outras situações, a reconciliação do relacionamento não é possível. Talvez a outra pessoa se recuse a mudar, e a verdade é que, se você baixar completamente a guarda, a mesma coisa acontecerá novamente. É possível que a pessoa que você precisa perdoar nem esteja viva. Às vezes você só precisa fazer negócios internamente, entre você e Deus.

Você vai se sentir melhor imediatamente? Talvez. Mas não espere que todos os seus sentimentos ruins sobre essa pessoa desapareçam. Na verdade, na próxima vez que você o vir, poderá se encontrar em uma batalha emocional que o fará questionar se realmente o perdoou. Não se deixe levar por repetir mentalmente todas as coisas que aconteceram. Não, concentre-se imediatamente na decisão positiva que você tomou e lembre-se de que após a decisão vem o processo de cura emocional. (Certamente não custa pedir ajuda divina agora!)

Que tal esquecer? Se você não esquece, você realmente perdoou? Eu discordo de muitos sobre isso. Acredito que, como um ser humano com um cérebro que é um super registrador, você terá uma memória física dos eventos, mesmo que perdoe de verdade. Portanto, não diga a si mesmo que, se ainda se lembra do que aconteceu, não deve ter feito certo.

O cerne do problema do "esquecimento" é este: você escolhe lembrar, ensaiar internamente e observar a situação repetidamente e esperar que a pessoa experimente "o que vai, volta"? Nesse caso, volte para o seu "armário do perdão" porque você tem mais trabalho a fazer.

Thomas Fuller disse: "Aquele que não consegue perdoar quebra uma ponte sobre a qual ele próprio deve passar, pois todo homem deve ser perdoado."

Faça um favor a si mesmo e a todos que você ama... deixe ir aqueles que te machucaram. Isso o libertará.

   citações: Beverly Smallwood