Quais são as diferenças entre os kettlebells de competição e os convencionais?

"Quais são as diferenças entre os kettlebells de competição e os convencionais?

"Quais são as diferenças entre os kettlebells de competição e os convencionais?

Esta é uma das perguntas mais populares ao comprar seu primeiro conjunto de kettlebells. Mesmo se você estiver comprando apenas 1 ou 2 de cada vez, não quer investir no estilo errado de kettlebell e acabar precisando de um estilo diferente.

publicidade

Os kettlebells de competição sempre têm o mesmo tamanho de sino. Isso também inclui o mesmo nivelamento da base. Seu kettlebell de 15 lb será exatamente igual ao seu kettlebell de 70 lb (menos a cor). A razão para isso é que, quando você está se movendo em uma balança, quer ter certeza de ter exatamente a mesma forma em todos os exercícios, independentemente do peso que está usando. 

O mesmo tamanho de kettlebell permite que os competidores de levantamento de kettlebell em viagem tenham uma indústria padronizada para usar o equipamento fornecido. Isso permite que todos usem o kettlebell do mesmo tamanho e ninguém tenha uma vantagem injusta *tosse Tom Brady tosse*. Os competidores agora não precisam carregar 300 libras na bagagem de mão!

Por causa disso, alguns pesos de kettlebell de competição menores terão espaços ocos na seção do sino. Mas não se preocupe, nunca ouvi falar de alguém que perdeu peso o suficiente para quebrá-lo. Outra pequena diferença é que os kettlebells de competição tendem a ter alças menores em termos de diâmetro. E, novamente, as alças geralmente serão as mesmas para a maioria dos pesos. 

Esse pode ser um bom recurso para mãos pequenas ou com força de preensão excepcionalmente baixa. As pegadas em kettlebells de competição também são muito consistentes. Como você pode ver na foto, eles têm uma alça quadrada plana. Os kettlebells de competição geralmente custam mais por libra do que os kettlebells de ferro fundido padrão.

Se você estiver interessado em competir ou treinar com pesos pesados, considere um kettlebell de competição. Usar um tamanho consistente ajudará a manter sua forma e técnica limpas, ao mesmo tempo em que oferece a capacidade de dimensionar facilmente.

Os kettlebells padrão são o que 95% da população pensa quando ouve a palavra kettlebell. Ao contrário dos kettlebells de competição, eles variam em tamanho. Quanto mais pesados ​​eles são, maiores eles são. Muitos kettlebells de ferro fundido são mergulhados em vinil ou borracha para proteger o chão, durar mais e ter uma boa aparência.

O diâmetro das tiras aumenta com o aumento do peso. Isso pode ajudá-lo a aumentar sua força de preensão conforme você cresce. Quase todos os fabricantes hoje em dia usam alças com formato mais arredondado. Isso permite que os levantadores insiram facilmente ambas as mãos confortavelmente para exercícios com as duas mãos. A maioria dos entusiastas de kettlebell vai querer usar kettlebells padrão por sua versatilidade para quase todos os exercícios.

publicidade

A maioria das pessoas vai querer usar kettlebells de tamanho padrão. Eles custam menos e fornecem o mesmo treino, se não melhor. Seu tamanho menor permite um treino de mais agilidade e você pode trazer o peso para mais perto do seu corpo.

   Citações: Skye O leary