Anatomia da Fé - Em Fitness (Parte 3)

 

"Anatomia da Fé - Em Fitness (Parte 3)

"Anatomia da Fé - Em Fitness (Parte 3)

Para continuar esta série de 4 partes sobre a anatomia da crença no condicionamento físico, gostaria de falar sobre a segunda parte móvel da crença. Mas primeiro, uma rápida recapitulação.

Na Parte 1 separei e abordei as 3 partes móveis da crença;

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Parte A) Referências: Estes são os pilares que sustentam a fé

Pat B) Filtros: São eles que determinam o que percebemos com base nas referências acumuladas e nas emoções que surgem dessas referências.

Parte C) Incentivo e Punição: No coração de toda fé está a questão:

"Essa situação, pessoa ou coisa vai me prejudicar ou me beneficiar?"

Portanto, na Parte 2, abordei os links e mostrei como cada um nasce de uma memória, experiência ou lição. Também desenvolvi as implicações de me identificar como essas referências.

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Agora para a parte 3.

FILTROS

Um filtro é uma lente que dita e determina exatamente quais informações, interpretações e conclusões estamos abertos a receber.

Depois de acumular referências sobre o que você acredita, tende a ser um guia que você usa para determinar como processar o que vê, ouve e sente.

Você pode ter ouvido falar sobre o impacto na mentalidade de muitos corredores depois que Roger Bannister quebrou a milha de 4 minutos. Ninguém jamais havia corrido uma milha abaixo de 4 minutos antes, então a falta de benchmarks para apoiar a possibilidade filtrou o potencial de correr uma milha abaixo de 4 minutos da mente das pessoas.

Bannister criou uma referência de possibilidade que todos os corredores podem seguir. 46 dias depois, o tempo de Bannister de 3 minutos e 59,4 segundos foi superado pelos 3 minutos e 57,9 segundos de John Landy. Landy foi apenas o primeiro de uma enxurrada de corredores a vencer a milha em 4 minutos.

O que é interessante é a carga emocional que vem de suas referências às nossas crenças. Na verdade, são as emoções que você tem sobre algo que determinam seus filtros. Uma vez que você se sinta fortemente sobre algo, é mais provável que você perceba e, inversamente, se você se sentir fortemente contra algo, é mais provável que o bloqueie.

Além disso, você pode até usar referências passadas sobre o que sabe ou já experimentou para justificar como se sente a respeito de algo.

Na verdade, existem muitas técnicas para lidar com suas cargas emocionais que o impedem em qualquer área da vida, e é incrível como a simples liberação de algumas emoções negativas pode mudar drasticamente a maneira como você percebe as coisas.

Quais podem ser algumas das coisas que você sente fortemente a favor ou contra sobre sua forma física, desempenho ou atividade física?

Como esse sentimento afeta sua visão do que é possível para você?

Isso está impedindo você de ter um desempenho em um nível mais alto ou de se comprometer com uma intensidade que poderia gerar melhores resultados em seus objetivos de condicionamento físico ou perda de peso?

Ou você tem algo que funciona para você em quão fortemente você se sente que lhe dá uma vantagem sobre si mesmo?

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Da próxima vez irei para a 4ª parte. Incentivo e punição: o coração de toda fé.

Até lá, lembre-se que o que você pensa ser possível e o que você pensa não tem mais nada a ver com o que você sente a partir dos vínculos acumulados em suas experiências, memórias ou ensinamentos.

Citações : Clinton Boucheix