Perder peso requer – paciência?

 

"Perder peso requer – paciência?

"Perder peso requer – paciência?

Todos nós queremos resultados instantâneos, a vida cotidiana está cheia de pessoas que precisam de um telefone novo agora ou do último par de sapatos para ontem. 

O que quer que tenha acontecido com a paciência, coisas boas vêm para aqueles que esperam, certo?

Não sou diferente, sou o homem mais impaciente do mundo às vezes, mas também sou inacabado. Minha esposa me ensinou que, em vez de comprar algo que não posso pagar, espere até economizar, se ainda quiser, tudo bem, mas na maioria das vezes percebo que não queria ou não precisava do que queria de qualquer maneira.

Não diga a ela que eu disse que ela está certa, acho que ela sempre está, mas como cara você não vai admitir, vai?!

O mesmo geralmente acontece com fitness e saúde, abdominais duros em 3 dias ou o mais recente plano de dieta de celebridades que promete fazer você parecer com eles em uma semana! Por que você iria querer se parecer com outra pessoa de qualquer maneira, sua cirurgia plástica falante para obter os lábios de Angela, e coisas assim não parecem boas para mim mesmo depois e eu sei que não gostaria de continuar com isso? !

A maioria das revistas retoca essas imagens de qualquer maneira para torná-las ainda mais definidas do que realmente são. Por que não se concentrar em criar uma versão melhor e mais saudável de si mesmo faz mais sentido para mim.

Sou questionado o tempo todo por pessoas que querem tirar férias quatro semanas antes de irem. Se você quiser perder peso drasticamente, você pode, mas algumas perguntas que eu faria, é saudável, vai ficar fora? Se a resposta for que você não se importa, caia fora, provavelmente literalmente!

Minha opinião pessoal é aguentar firme e ser paciente. É mais provável que você tenha sucesso em qualquer mudança de estilo de vida se fizer isso gradualmente. Novos hábitos levam 21 dias para endurecer em nossos cérebros, então faça uma ou duas mudanças de cada vez, concentre-se nele até que se torne seu hábito e depois passe para o próximo. Afinal, somos criaturas de hábitos.

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O problema com correções rápidas é que não podemos calcular mudanças drásticas, então é mais provável que voltemos aos padrões. Eu sei o que você está pensando, "vai demorar uma eternidade para alcançar seus objetivos" e mudanças de longo prazo exigirão paciência, mas melhores resultados virão tanto na saúde quanto na aparência. Não estou dizendo para não tentar a "solução rápida", mas esteja ciente das lutas psicológicas quando você "completa" uma determinada dieta ou rotina de exercícios.

Essa é a beleza da paciência, ela fará uma mudança de estilo de vida, em vez de algo para entrar e sair e ioiô com seu peso. A manutenção do peso será fácil se você tiver paciência, então trabalhe nisso, qual é a pressa?

Mudanças positivas hoje levam a um futuro próspero.

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Citações : Philip Hibbert